[ Grupal - Certificado ] Master Course Mindfulness

Precio: $ 190.00 

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CONTENIDO DEL CURSO - 8 SEMANAS ( 2 meses )

//Concepto, Introducción, Definición de la meditación, la observación y la experimentación consciente.
//Funcionamiento de la mente y relación con esta.
//Como Gestionar el pensamiento.
//Postura para meditar y efectos en el cuerpo.
//La sonrisa en la meditación ( Sonrisa de Buda )
//Los Mudras en la meditación
//Intención - curiosidad y Comodidad ( Fórmula del Practicante ).
//Tipos de Respiración - Percepción y significados.
//Entrenamiento de atención: Cuenta de la respiración
//El color de la respiración - Entrenamiento / Conciencia de Purificación.
//Meditación/Entrenamiento - Atención Contraste: Sonido/Silencio.
//Diferencia/reconocimiento sensaciones físicas/emociones - El cuerpo como guía de meditación.
//Inventario del Cuerpo / Body Scan o Escaneo del Cuerpo.
//Pull de Mindfulness - Retroalimentación - Refuerzos.
//Gestión de Emociones y sentimientos
//Evocación de la memoria Subconciente
//Integración de la vida Consciente en el Comer.
//Movimiento Consciente
//Bondad Amorosa y Compasión

EL CURSO INCLUYE:

El Curso comprende 8 Clases de 2 horas cada una durante 8 semanas ( 2 meses ) ilustradas con vídeos, sesiones interactivas y con seguimiento del progreso del participante, explicaciones paso a paso en español sobre la práctica de meditación, en cada clase haremos prácticas de meditación, retro-alimentación y refuerzos.
Cada clase dura 2 horas, haciendo un total de 16 horas de clase + repasos semanales vía correo electrónico + archivos de audio en mp3 para la práctica de la meditación + cajita de incienso y porta incienso + Mensajes por What'sApp a manera de estímulo durante 66 días + Acceso a Consultadas ilimitado durante la duración del Curso en los días que no reciba clases + acceso a material complementario.
Al final del Curso el participante realizará un examen Online para comprobar su entendimiento de la meditación + Un Certificado Master Course Mindfulness de 8 semanas.

AL FINAL DE ESTE CURSO LOS PARTICIPANTES SERÁN CAPACES DE:

//Entrenar la mente para aprender a concentrarse
//Reducir los niveles de ansiedad y aumentar los niveles de energía.
//Alcanzar estados de calma y paz mental en poco tiempo.
//Aumentar el nivel de resistencia al estrés físico y mental
//Educar la mente para pensar de manera optimista.
//Aprender a meditar sin la guía de un Instructor.
//Entrenar las habilidades emocionales para responder sin reaccionar.
//Reducir dolores crónicos, cefaleas, hipertensión
//Mejorar el sueño.
//Sonreír más y sentirse más Feliz.
//Integrar la vida Consciente a las actividades cotidianas
//Atender sus emociones y sentimientos
//No depeder de programas adicionales, apps y meditaciones guiadas grabadas.


Certificado físico Master Course de Mindfulness al completar las 8 semanas con un 80% de asistencia.

REALIZA LOS 3 PASOS DE INSCRIPCIÓN
El Paso 1 lo realizas aquí: https://goo.gl/7uLA9W

PRESENTA
Eduardo J. Eyzaguirre Landázuri
Instructor Certificado con 14 años de Experiencia - Director de www.hoymedito.com en Asociación con Casa Chakana Perú

HOY MEDITO
www.hoymedito.com
info@hoymedito.com
WhatsApp +51 990003861

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Hoy Medito es un Programa de Meditación Consciente o Mindfulness Progresivo y Personalizado, diseñado para brindar al participante todas las herramientas necesarias que le permitan cosechar los beneficios de la meditación sin importar en que parte del mundo se encuentre, siempre en idioma Español. Hoy Medito está alineado a la visión no dual o de La Consciencia y su instrucción no contiene elementos religiosos, posturas complicadas o algún otro tipo de añadido a la meditación.
Hoy Medito propone una instrucción Pura para todos los públicos hispanos sin importar su sistema de creencias. Este Programa pretende formar meditadores para que no dependan nunca más de un audio guiado u otros maestros.

Puede pedir más información aquí:
info@hoymedito.com - What'sApp a +51 9903861 - www.hoymedito.com

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